Анна Липатова
Автор Викиум
Дождь за окном — ерунда, зато легко дышится, машина обрызгала — наконец донесу плащ до химчистки, кошелёк вытащили — а он мне и не нравился никогда, его же свекровь подарила. Позитивный настрой — это прекрасно, но как распознать ту самую адекватную грань, когда он переходит в токсичный.
Мир — для тех, кто ему рад. Оптимистов охотней берут на работу, приглашают на мероприятия, ждут в гости и зовут вместе провести отпуск. Позитивно настроенные люди открыты новым возможностям, легко учатся, выглядят энергичными. Причём это внешнее вполне влияет на внутреннее. Доказано, что ментальное и физическое здоровье лучше у тех, чей стакан наполовину полный.
При этом и оптимист, и пессимист не лжёт, когда рассказывает про один и тот же сосуд с водой. Каждый действительно его по-разному видит. За это автоматическое восприятие отвечает ментальная привычка, то есть оптимизм вполне можно натренировать. Интернет пестрит приёмами и методиками, как это сделать, забывая о главном: позитив хорош позитивом, если не отрывается от реальности.
У токсичного позитива есть свои маркеры. Это, например, фразы: «Да ладно, ты справишься», «Где наша не пропадала», «Прорвёмся», «Всё будет, главное — плыть» и так далее. Увлечение позитивом опасно, когда:
Во всём нужен баланс, в том числе в позитиве. Чтобы понять, что вы переходите черту, вспомните, что значит быть по-здоровому оптимистичным:
Быть на позитиве классно, но и к этому важно подходить с умом. Учёные выяснили, что постоянное следование ожиданиям и маска улыбки не может быть долгосрочным здоровым планом. Важнее оставаться собой, открывать свои таланты и усиливать то, что вам дано от природы. Это обязательно принесёт результаты и энергию, чтобы развиваться ещё и ещё и в итоге быть на волне позитива. Расширить горизонты своих способностей можно с онлайн-тренировками Викиум. В удобном формате игры вы незаметно для себя станете больше замечать, точней запоминать и быстрей формулировать мысли. Система научно подтверждена: для ощутимого эффекта достаточно двух месяцев.
Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, мы уже слышали всё о пользе обычной ходьбы. Но исследователи…
Дарина Земляных Автор Викиум Мы живём во времена непрерывного потока сообщений. Люди говорят, пишут, шлют…
Дарина Земляных Автор Викиум Словосочетание «афферентный синтез» звучит сложно, но по сути описывает то, как…
Дарина Земляных Автор Викиум Часто мы оцениваем ум человека или собственную эффективность только по дипломам…
Дарина Земляных Автор Викиум Почему одним людям проще видеть возможности, а другим — спокойнее работать…
Дарина Земляных Автор Викиум Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность понимать свои чувства и других,…