Блог Викиум

На что способен человеческий мозг? Попробуем рассмотреть удивительные факты о работе нашего мозга.

Мозг склонен работать на автопилоте

Примерно половина наших мыслей сегодня — то, о чем мы думали вчера. Наш мозг склонен упрощать условия своей работы, доводя похожие паттерны до автоматизма. Возможно, с этим и связана сложность изменения стереотипного мышления.

Мозг никогда не спит

Когда мы спим — мозг продолжает активно работать. Выводятся, так называемые, нейротоксины. Именно поэтому недостаток сна так негативно сказывается на работе всего организма.

Умение периодически отключаться — незаменимо

Когда мы занимаемся физической работой или активными видами спорта, наш мозг перестает выдавать огромное количество мыслей в минуту. Можно сказать, что во время физической активности мозг отдыхает и перезагружается.

Забывать — хорошо

Чтобы лучше усваивать новую информацию, мозгу периодически нужно избавляться от старой. Нейронные связи, которые не используются долгое время, разрушаются, уступая место новым. Этот процесс называется нейрогенезом.

Мозг необходимо тренировать

Непрерывный процесс обучения на протяжении всей жизни позволит сохранить остроту ума до самой старости. Нашему мозгу необходимы тренировки, свежий воздух и правильное питание. А регулярные тренировки когнитивных способностей помогут добиться еще больших успехов в саморазвитии.