Мы много писали о том, что происходит с мозгом, когда мы пытаемся что-то запомнить. Но какие процессы запускаются в нем, когда мы пытаемся что-то забыть? Исследователи Рурского Университета провели эксперимент, который установил, что в процессах запоминания и осознанного забывания участвуют одни и те же отделы мозга: гиппокамп и префронтальная кора.
Ранее исследования были сфокусированы только на процессе запоминания, но процесс стирания информации не менее важен. Во-первых, это имеет большое знание для эмоционального состояния. Во-вторых, процесс забывания ненужной информации помогает нам освободить место для новых знаний. Наверняка вам знакомо чувство, когда голова переполнена: многозадачностью, кучей рекламы и ненужными сведениями из разнообразных ресурсов. Все это мешает сосредоточиться, а, значит, отрицательно сказывается на нашей продуктивности.
Освободить место в голове для обучения и развития поможет перезагрузка мозга. Медитативные техники и подробные рекомендации представлены в курсе «Детоксикация мозга». Его и другие курсы на развитие полезных навыков soft skills вы найдете по ссылке.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Бывает, что даже завтрашний день может оставаться загадкой, так возможно ли…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…