Отношения между людьми — очень сложная тема. Психолог Стефан Карпман считает, что в психологических играх всегда есть 3 участника: жертва, спасатель, тиран. Каждый выполняет определенную функцию. В этой статье вы узнаете определение треугольника Карпмана, характеристики каждой роли, а также о том, как выйти из определенной роли.
В психологии треугольник Карпмана означает психологическую модель поведения в обществе. Ученый и психотерапевт Стивен Карпман считает, что жертвой является слабая личность, не готовая взять на себя ответственность и обвиняющая во всех бедах окружающих. Кроме того, слабые личности часто подвергаются манипуляции. При этом такие люди не предпринимают никаких попыток, чтобы хоть как-то изменить положение в лучшую сторону. Такие люди позиционируют себя беспомощными, всегда ищут сочувствие от окружающих.
К спасателям относятся люди, которые готовы бежать спасать жертву при любых обстоятельствах. Такие люди являются очень сильными и всегда могут сдержать негатив по отношению к другому.
Преследователи отличаются силой духа. Они часто склонны терроризировать жертву.
Участники данного треугольника могут постоянно меняться ролями, проявляя свое эго. Глядя на этот треугольник, стоит заметить, что между людьми в реальной жизни возникают очень нездоровые отношения. Когда человек примеряет на себя одну из ролей, он будто отключается от реальности и начинает верить в то, во что играет.
Ранее о созависимых отношениях говорили лишь тогда, когда в семье один из супругов страдал от алкоголизма, наркомании или игромании. На сегодняшний день данное определение приобрело несколько другой смысл. Зависимость в отношениях подразумевает неадекватную привязанность во всех смыслах. Психологи выделяют основные моменты созависимости:
Если в отношениях присутствует любой пункт из этого списка, тогда следует задуматься.
Рано или поздно каждому из участников захочется покинуть треугольник, избавившись от синдрома. Для этого человеку необходимо проанализировать свое поведение и взять на себя ответственность. Жертве следует перестать постоянно жаловаться на жизнь и понять, что ей никто не обязан, как и она кому-либо. Преследователю необходимо научиться урегулировать конфликты в мирной атмосфере, а также перестать самоутверждаться за счет слабых. Чтобы покинуть треугольник спасателю, он должен не обещать что-либо, не обдумав, а также не предлагать свою помощь окружающим до тех пор, пока его об этом не попросят сами.
Лишь адекватно оценив происходящее, человек способен не попасть в ловушку созависимых отношений или выйти из них. Здесь важную роль играет способность управлять своими эмоциями. Этот навык поможет получить курс Викиум «Эмоциональный интеллект».
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…