Блог Викиум

• • Анна Липатова

    Автор Викиум

Собрали важные умения, которые доказывают, что «простая настольная игра» — это не только классная тренировка для мозга, но и настоящая модель жизни.

Развивать мозг

Шахматист — это, как правило, ботаник в очках с роговой оправой с огроменным IQ. Но тут возникает вопрос, что сначала: только ботаники играют в шахматы или шахматы делают их такими умными.

В обзоре преимуществ шахмат Роберт Фергюсон описывает исследование 4000 венесуэльских школьников, которое показало значительное повышение показателей IQ детей после всего 4-х месяцев обучения.

Другое исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, доказывает, что люди старше 75 лет, которые увлекаются шахматами, менее склонны к развитию слабоумия, чем те, кто этого не делает. Этот же тезис есть в обзоре, который подтверждает, что шахматы являются защитным фактором против деменции.

Шахматы стимулируют работу мозга и включают оба полушария. Учёные 4 года наблюдали за учениками 7–9 классов и пытались выяснить, какие занятия способствуют большему развитию творческого мышления. И шахматная группа победила остальные по всем показателям креативности.

Есть немало доказательств, что шахматы улучшают:

• память,
• концентрацию,
• самостоятельность,
• организаторские способности,
• навыки чтения и другие.

Но что немаловажно, эта игра учит базовым жизненным стратегиям.

Ценить время

Поскольку у партии есть тайминг, вы тренируете навык грамотного распределения времени.

При этом, чтобы действовать быстрей, опытные игроки постоянно пополняют свою базу дебютов, тактических мотивов и стратегий. Это улучшает умение распознавания образов, которое необходимо для решения проблем в различных областях. В итоге вы не зависаете от неуверенности, но и не торопитесь, чтобы не ухудшить позицию.

Со временем приходит осознание, что и в жизни подготовка помогает ускориться, но непредвиденные события — это повод взять паузу на переоценку.

Принимать решения

Игра учит действовать и при этом не бояться ошибок и поражений. Само передвижение фигур — только незначительная часть шахмат, но даже она включает много мыслительный операций:

• обдумывание хода,
• просчёт вариантов ответа соперника,
• поиск способов улучшения позиции на несколько ходов вперёд.

Самая важная работа начинается с анализа партии. Игроки разбирают ошибки и последовательности своих и чужих партий.

Если не фиксировать их и не корректировать свои действия, велика вероятность повторов. Шахматы дают здоровую привычку к анализу и поиску разных подходов, чтобы выбрать наилучший.

Строить путь к цели

Два главных вопроса перед каждым ходом шахматиста:

• Чего хочу я?
• Что хочет соперник?

Цель игры, конечно, поставить мат. Но сначала нужно:

• подумать о развитии,
• не «зевнуть» фигуры,
• увидеть потенциальные угрозы,
• улучшить позиции своих фигур.

К примеру, в шахматах есть превентивные ходы. Профилактика предусматривает пути отступления или перекрытия своих фигур. То есть это намеренное действие, хотя со стороны может казаться пустым бессмысленным ходом.

Шахматы дают понимание, что результат — это путь из небольших осознанных ходов, а не абстрактная цель, и двигаться к ней становится легче.

К тому же шахматы учат искать ход, который будет сильнейшим. Такой, чтобы:

• не терять темп,
• не ходить бесцельно,
• не рушить оборону короля,
• не сдваивать пешки и так далее.

Это полезно и в жизни: перед тем, как принять решение, найти несколько вариантов и выбрать лучший.

В целом, игра в шахматы может улучшить навыки решения проблем, способствует аналитическому мышлению, стратегическому планированию, распознаванию образов, критическому мышлению, творчеству и стрессоустойчивости. Это умственно стимулирующая деятельность, которая может иметь долгосрочные преимущества не только за шахматной доской.

А чтобы играть в шахматы ещё эффективней, усиливайте свои способности когнитивными тренировками Викиум. Всего за пару неделю вы станете двое внимательней, а за месяц ваша память улучшиться на 19%. Эти данные подтверждены более 16+ миллионами тренировок наших пользователей. Эффективность системы научно доказана, для результата достаточно заниматься по 15 минут в день.