Кому-то нравится сидеть дома, а для кого-то это настоящая пытка. Активным и свободолюбивым людям во время самоизоляции приходится непросто: от постоянного сидения в четырёх стенах начинает болеть голова, а на душе становится тоскливо. От режима самоизоляции страдают не только энергичные люди. Порой даже заядлые домоседы жалуются на нехватку свежего воздуха и новых впечатлений. Что уж говорить о матерях, которым всё время приходится думать, чем занять своих детей? Или молодых парах, привыкших проводить свободное время за пределами родной квартиры? Но всё не так страшно, ведь из любого положения можно извлечь выгоду. А как пережить самоизоляцию дома, подскажут наши советы.
В первую очередь нужно понять, что если придерживаться всех рекомендаций ВОЗ, можно повысить иммунитет и значительно сократить риск заболевания. Обязательно:
Берегите свое здоровье, старайтесь следовать рекомендациям, и тогда карантин закончится быстрее, чем на первый взгляд может показаться.
Разберемся, как не сойти с ума от безделья, скуки или депрессии. Вот несколько правил:
У многих людей тревожность возникает из-за отсутствия новой информации. Займите себя мыслями о чем-то, кроме Covid-19 и связанных с ним проблем. Тренажеры и курсы Викиум дадут вашему мозгу полезную нагрузку.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Недопонимание это что? Бывает, обсуждаешь проблему с другом и в какой-то…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Бывает, что даже завтрашний день может оставаться загадкой, так возможно ли…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…