Анна Липатова
Автор Викиум
Сумасшедшие скорости современного мира вынуждают изучать нестандартные подходы к увеличению собственной продуктивности. Отсюда в том числе внимание к здоровому образу жизни и биохакингу. С 50-х годов растёт интерес к бинауральной музыке. Но действительно ли она работает так, как многие ожидают?
Наши уши находятся на расстоянии друг от друга. Поэтому одно слышит раньше другого. Это помогает определять источник звуковой вибрации. В этом, собственно, и есть бинауральный эффект (от лат. bini — «пара/два» и auris — «ухо»).
Это используют звуковые компании для создания объёмного впечатления. Нужно две дорожки (наушника) с разной частотой. При этом мы также слышим третий звук. Например, в правом ухе частота 250 Гц, в левом — 220 Гц, мозг при этом ещё уловит их разницу 250-220=30 Гц.
Разному состоянию активности мозга соответствует разная частота:
И ритмы мозга способны «подстраиваться» под звуковые вибрации. Это неоднократно проверяли при помощи ЭЭГ. Выходит, специальная музыка способна «активировать» разные состояния?
Тема ещё недостаточно изучена, но вместе с тем есть ряд закономерностей:
С известной степенью ограничений бинауральные записи применяют для:
Бинауральность и способность «подстраиваться» под заданную частоту — реальные свойства нашего мозга. Вместе с тем эффективность использования бинауральных записей для создания конкретных состояний недостаточна изучена.
Онлайн-тренажёры Викиум созданы при поддержке учёных РАН и их эффективность подтверждена исследованиями. Выполняя задания в игровой форме, вы формируете новые нейронные связи и увеличиваете интеллектуальный потенциал своего мозга. Чтобы развивать когнитивные навыки, занимайтесь по 15 минут в день. Уже за неделю скорость вашей реакции вырастет на 17%, а через два месяца внимательность увеличится вдвое.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Бывает, что даже завтрашний день может оставаться загадкой, так возможно ли…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…