«Не хочу ничего решать, а хочу на ручки», — крик не ребёнка, а многих взрослых людей. И не каприз, а физиологическая потребность.
Доказано, что прикосновения стимулируют выработку окситоцина в мозге. Этот гормон отвечает за чувство привязанности. И рекомендация прикладывать ребёнка в материнской груди в первые часы жизни не случайно есть в протоколах ВОЗ. Окситоцин способствует уменьшению боли, затягиванию ран и даже в некоторых случаях может налаживать работу ЖКТ.
Одновременно этот гормон также блокирует выработку кортизола (гормона стресса) надпочечниками, то есть успокаивает.
Прикосновения — один из каналов связи человека с внешним миром. Точно такой же, как способность слышать, видеть, ощущать вкус, поддерживать равновесие. Для полноценной жизни важны впечатления от каждого из каналов, недостаток же может привести к депрессии.
У популярной в 40–60-х годах концепции доктора Спока, по которой детям нужно «дать проораться» и не спешить брать на руки, сейчас много противников.
Психологи подтверждают, что объятия создают ощущение безопасности. Даже если вы просто прикасаетесь к незнакомому человеку, вы меньше чувствуете одиночество. Мы устроены таким образом, что для этого мало видеть другого, важно ощущать тактильный контакт.
Объятия — это жест открытия своего тела и энергетических центров друг к другу. Индийский духовный лидер Мата Амританандамайи обнимает всех, кто к ней приходит и видит в этом проявление заботы о нуждающихся.
В мире, который живёт на повышенных скоростях, а телефонный звонок раз в неделю заменяет общение с близкими, где в социальных сетях и мессенджерах люди проводят больше времени, чем с собственными детьми, растёт запрос на объятия.
Несколько на первый взгляд странных проявлений:
Объятия — это полезно и приятно, но главное — это то, что всегда доступно. Даже если рядом с вами нет человека, которого от души бы хотелось обнять, вы всегда можете сделать это самостоятельно: просто обхватите себя двумя руками, чтобы почувствовать облегчение. Погрузиться в тему и обрести внутренний покой можно на курсе «Детоксикация мозга».
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…