Для начала давайте разберемся, а зачем это делать вообще? Многие из нас живут в условиях постоянной передозировки информации. В сочетании с многозадачностью и регулярными стрессами, наши когнитивные функции ухудшаются. Заставить мозг работать — значит проапгрейдить себя. Развить воображение, улучшить память и концентрацию внимания, научиться выстраивать логические цепочки, находить нестандартные решения и пр.
Обратите внимание на память. Начните улучшать ее. Попробуйте постоянно что-то заучивать: стихи, небольшие отрывки прозы, даты и пр. Тренируйте память, чтобы со временем улучшить ее функции.
Начните по-другому читать статьи: сперва пробегайте взглядом, выделяя главные сведения, обращайте внимание на структуру статьи, а затем вчитывайтесь. Это позволит видеть информацию целиком, а не воспринимать ее последовательно.
Это позволит мозг заставить работать быстрее. Логические задачи и вопросы “с подвохом” можно найти как в Интернете, так и купить целую книгу. Пусть это станет вашим новым хобби: через паре недель вы и сами не заметите, как ваше мышление станет более гибким.
Внесите в свою ежедневную рутину вопросы “Что, если?”. Задавайте их себе в течение дня. Читайте больше классической художественной литературы и старайтесь визуализировать авторские описания. Можно даже попробовать самостоятельно начать писать стихи или прозу: начните хотя бы, с одного абзаца: что, если вы — прирожденный писатель?
Дарина Земляных Автор Викиум В мире, где психотерапия часто ассоциируется с бесконечным копанием в…
Дарина Земляных Автор Викиум «Я буду счастлив, когда…» ― подставьте своё: получу повышение, куплю…
Дарина Земляных Автор Викиум Календарь расписан по минутам, вы продуктивны, достигаете целей, но чувствуете…
Дарина Земляных Автор Викиум «Я тратила слишком много времени на попытки контролировать комнаты, в которых…
Дарина Земляных Автор Викиум Вам около 25–30, и вы чувствуете, что застряли между «я уже…
Дарина Земляных Автор Викиум «Лучше синица в руках, чем журавль в небе». Эту пословицу…