Если вы регулярно чувствуете, что вам становится сложно решать рядовые задачи, если вы часто забываете важные вещи, то одной из причин такого самочувствия может стать обычный сахар.
В 2017 было проведено исследование, согласно которому, ученые выявили, что глюкоза и сахароза снижают способность человека быстро находить правильный ответ. Поэтому перед важной встречей лучшим решением будет обойтись без сладкого.
Согласно статистике, психические состояния, близкие к депрессии, на 23% встречаются чаще у людей, которые регулярно потребляют сладкое и пьют сладкие газированные напитки.
Когда человек ест сахар, уровень инсулина резко повышается. Это перегружает мозговые клетки. Постепенно клетки мозга получают устойчивость к инсулину. Человек потребляет все больше сладкого и все сильнее угнетает свой мозг. Получается замкнутый круг.
Все исследования, в ходе которых было доказано, что сахар негативно влияет на мозг, исключают из фактора риска фруктозу. Поэтому перед покупкой очередного пирожного, стоит задуматься, а не приобрести ли что-то на фруктозе: какую-нибудь, более безопасную сладость.
Дарина Земляных Автор Викиум Есть люди, которые умеют поддерживать всех, кроме себя. Подруге они…
Дарина Земляных Автор Викиум Она просыпается в своей квартире, заваривает кофе в тишине, без…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ведёте себя иначе,…
Дарина Земляных Автор Викиум «Я оставалась в ситуациях гораздо дольше, чем следовало. Не потому, что…
Дарина Земляных Автор Викиум В мире, где психотерапия часто ассоциируется с бесконечным копанием в…
Дарина Земляных Автор Викиум «Я буду счастлив, когда…» ― подставьте своё: получу повышение, куплю…