Если вы регулярно чувствуете, что вам становится сложно решать рядовые задачи, если вы часто забываете важные вещи, то одной из причин такого самочувствия может стать обычный сахар.
В 2017 было проведено исследование, согласно которому, ученые выявили, что глюкоза и сахароза снижают способность человека быстро находить правильный ответ. Поэтому перед важной встречей лучшим решением будет обойтись без сладкого.
Согласно статистике, психические состояния, близкие к депрессии, на 23% встречаются чаще у людей, которые регулярно потребляют сладкое и пьют сладкие газированные напитки.
Когда человек ест сахар, уровень инсулина резко повышается. Это перегружает мозговые клетки. Постепенно клетки мозга получают устойчивость к инсулину. Человек потребляет все больше сладкого и все сильнее угнетает свой мозг. Получается замкнутый круг.
Все исследования, в ходе которых было доказано, что сахар негативно влияет на мозг, исключают из фактора риска фруктозу. Поэтому перед покупкой очередного пирожного, стоит задуматься, а не приобрести ли что-то на фруктозе: какую-нибудь, более безопасную сладость.
Дарина Земляных Автор Викиум Цифровая грамотность — это новая реальность, в которой мы существуем. Как…
Дарина Земляных Автор Викиум В фильмах курсы управления гневом подают как комичную терапевтическую практику ―…
Дарина Земляных Автор Викиум Синдром хронической усталости (СХУ) — это стойкое истощение ресурса, которое не…
Дарина Земляных Автор Викиум Цифровой детокс — это не про «уйти в лес и выкинуть…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы могли слышать про кота Шрёдингера простыми словами — это мысленный…
Дарина Земляных Автор Викиум Mamba mentality ― что это? В формулировке баскетболиста Коби Брайанта —…