Писатель Дэн Бюттнер в книге “Голубые зоны на практике: как стать долгожителем” утверждает, что один из секретов вечной молодости – в постоянном обучении. Рассмотрим подробнее эту гипотезу.
Речь не о многозадачности, а о способах изучения. Давая нагрузку на разные отделы мозга, вы будете постоянно держать его в тонусе. В процессе обучения задействуйте воображение, придумывайте новые идеи и не забывайте анализировать полученные знания.
В день достаточно выделять немного времени, чтобы изучить новое. Это могут быть языки или игра на музыкальных инструментах. И не стесняйтесь пробовать новые методики: например, попробуйте научиться играть на гитаре в видео-игре, а в качестве практики по иностранному языку – посмотрите фильм с субтитрами.
Во-первых, улучшается память. Во-вторых, добиваясь прогресса, вы наверняка почувствуете себя более уверенными в себе. Наконец, постоянное развитие пробуждает творческое мышление, которое пригодится в каждой сфере. Есть такое понятие “косвенное обучение” – получая новые знания, мозг соотносит их с уже полученными. Это способствует креативности и генерации новых идей.
Получая новую информацию, анализируя ее, вы совершенствуете себя и это обязательно скажется на отношениях с окружающими. Расширяется воображение, мозг избавляется от моделей ограниченного мышления, кругозор становится широким, и вы уже иначе смотрите на привычные вещи.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Долгое время учёные считали, что если мы не заняты конкретной задачей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вы когда-нибудь замечали, как после покупки телефона вы вдруг начинаете видеть…
Дмитрий Ершов Автор Викиум В момент постановки цели энтузиазм зашкаливает. Вы решили: «я начну бегать»…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Бывало ли у вас такое, что из-за одного едкого замечания коллеги…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вы когда-нибудь задумывались, почему запах свежескошенной травы мгновенно переносит вас в…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вы когда-нибудь замечали, как после публикации удачного селфи ваша походка становится…