Все записи
-
3 вида дружбы: Как найти настоящего друга на всю жизнь?01.12.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Что для вас дружба? Каждый ответит на этот вопрос по-своему, ведь эта сложная взаимосвязь служит для разных целей. Друзья человека могут закрывать потребность в самоутверждении, потребность во внимании и ещё тысячи целей, скрытых за словом «дружба». Сегодня мы расскажем вам о трёх основных видах дружбы и о том, какими могут быть […]
-
Саморазвитие — это привычка: Как приучить себя развиваться и не останавливаться на достигнутом30.11.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Задумывались ли когда нибудь: Как не быть глупой / глупым, как умнеть и развиваться? Если у вас проскакивали такие вопросы — эта статья для вас, мы поможем вам встать на правильный путь.
-
Друг — не психотерапевт: мягко расставляем границы29.11.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Эмоциональная поддержка от друга и от специалиста-психотерапевта в чём-то похожи, но не взаимозаменяемы. Мы подготовили материал, в котором рассказали, в чём принципиальные отличия этих двух форматов, как протестировать, не превращается ли ваша дружба в психотерапию и что делать, если всё-таки это происходит ― обеим сторонам.
-
5 философских инструментов для принятия решений28.11.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Активное принятие осознанных решений ― отличный инструмент, который может привести к большим изменениям в жизни. Мы приготовили подборку из 5-ти философских мыслительных техник и инструментов, которые помогут сделать эти трансформации позитивными, а сам процесс и способы принятия решений ― проще и проактивнее.
-
Что такое эмоциональная гранулярность и зачем она нам нужна27.11.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Представьте себе песок или сахар. Затем подумайте о том, как их песчинки выглядят под микроскопом. Если вы увеличите масштаб, то сможете увидеть все красивые и разнообразные детали. Примерно то же самое можно сделать даже с самыми невидимыми эмоциями, если развивать навык эмоциональной гранулярности.
-
Подавление эмоций: Полезно ли это в долгосрочной перспективе?24.11.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Существует множество школ психологии, и каждая имеет свою точку зрения в вопросе подавления чувств и эмоций. Сразу отметим, что так или иначе все правы и неправы одновременно. В психологии не существует одной объективной истины, и если один из тезисов помогает вам улучшить качество жизни, это не значит, что он помогает всем. […]
-
Что такое волевой интеллект и можно ли его тренировать?23.11.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Не беспокойтесь, здесь мы не будем разбирать тяжёлый для понимания трактат Артура Шопенгауэра «Мир как воля и представление». Мы постараемся объяснить вам простым языком, как работает волевой интеллект с точки зрения науки. Ну а к Артуру, может быть, когда нибудь вернёмся.
-
Телесный интеллект: На что он влияет и как его развивать?22.11.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум В последнее время развелось множество различных интеллектов, на любой вкус и цвет. Эмоциональный интеллект, личностный и межличностный, даже жидкий интеллект — перечислять можно до бесконечности. Все они имеют место быть и улучшают качество жизни, но гостем сегодняшней программы станет именно телесный интеллект или эмбодимент. Разобравшись в теме, вы получите ответ на […]
-
Как растения делают нас счастливее21.11.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Сейчас мало кто собирает цветы и другие растения в пищу, как делали наши самые древние предки. Но домашние растения и букеты всё равно помогают нам ― люди, живущие в городских квартирах, используют их для снятия стресса и улучшения настроения. Эти эффекты подтверждены научно, и вот, как именно.
-
Научное исследование: Как устроен мозг умного человека с высоким показателем IQ?20.11.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум По мнению учёных, у людей с уровнем интеллекта выше среднего мозг устроен по-другому. Новое исследование предполагает, что интеллект связан с повышенной связностью между одними областями и снижением взаимодействия между другими. В этой статье расскажем вам об основных особенностях мозга умного человека.
