all - Блог Викиум

04.10.2022

Анна Липатова Автор Викиум Однажды не кто-то, а сама Маргарет Тэтчер сказала, что в своей бедности виноваты сами бедняки. Она назвала нищету «дефектом личности». У нейрофизиологов на этот счёт своё мнение. Бедные люди Социальное неравенство — норма жизни. Одни становятся богаче, другие — бедней. При этом вторым оказываются не доступны: образование, качественная медицина, полноценное питание, комфортные […]

18

4 октября 2022

Бинауральная музыка для эффективности мозга

03.10.2022

Анна Липатова Автор Викиум Сумасшедшие скорости современного мира вынуждают изучать нестандартные подходы к увеличению собственной продуктивности. Отсюда в том числе внимание к здоровому образу жизни и биохакингу. С 50-х годов растёт интерес к бинауральной музыке. Но действительно ли она работает так, как многие ожидают?

37

3 октября 2022

Внутренний критик на пользу себе

30.09.2022

Анна Липатова Автор Викиум Представьте ситуацию: вас пригласили на важную встречу в дорогой ресторан. Вы готовились несколько дней, но прямо перед мероприятием что-то пошло не так: такси встало в пробку, вы с грохотом зашли в зал, где кто-то главный говорил речь, сели не на своё место и почти сразу посадили жирное пятно на самую видную […]

60

30 сентября 2022

Боль можно вылечить звуком

29.09.2022

Анна Липатова Автор Викиум Боль связывает нас с миром. Как и эмоции она показывает, что для нас плохо, а что — хорошо. В статье — как это работает с точки зрения нейрофизиологии, и как музыка может помочь в облегчении боли.

63

29 сентября 2022

3 упражнения, чтобы видеть больше красоты вокруг

28.09.2022

Анна Липатова Автор Викиум Вы замечали наверное, что если решили купить белую машину конкретной марки, весь город потом на таких ездит. Или если у вас или ваших друзей появился ребёнок и в расписании много прогулок с коляской, вокруг все начинают катать эти коляски. И дело не в том, что реальность подстраивается под вас или наоборот. […]

90

28 сентября 2022

Нейрофизиология просветления

27.09.2022

Анна Липатова Автор Викиум Часто самое глубокое знание — древнее. Культура развивается по спирали. Это значит, что инсайты можно искать и в древних учениях. Одно из таких — философия буддизма. Что на самом деле имел в виду Будда под просветлением, комментируют нейро эксперты.

70

27 сентября 2022

Начинайте день правильно, чтобы не устать

26.09.2022

Анна Липатова Автор Викиум Утро добрым не назовёшь, а понедельник — лёгким? Вам будут полезны советы наших психологов, если вы не знаете, что такое «магия утра».

89

26 сентября 2022

Эмоциональный интеллект для продуктивности

23.09.2022

Анна Липатова Автор Викиум Компании существуют, чтобы достигать целей и зарабатывать деньги. И делает это слаженная команда, участники которой должны договариваться и взаимодействовать. На передний план в этом вопросе выходит эмоциональный интеллект.

100

23 сентября 2022

Быть счастливым всегда

22.09.2022

Анна Липатова Автор Викиум Счастье — понятие субъективное и изменчивое. Что делает счастливым одного, другому не даст и улыбки. А вместе с тем есть несколько универсальных принципов, которые подойдут почти всем. Например, видеть удовольствие не в цели, а в самом процессе, в пути. Это относится к любой сфере: работа, обучение, путешествие, творчество. Жизнь состоит из […]

143

22 сентября 2022

Ковид разрушает мозг

21.09.2022

Анна Липатова Автор Викиум Чуть ли не каждый успел узнать, что такое ковид. Некоторые прочувствовали его даже дважды. И как бы всё легко не прошло, проблемы с памятью, «туман в голове» отмечает практически каждый. Последствия при этом сохраняются даже через 2 года.

159

21 сентября 2022

Все записи