Все записи
-
Нейробиология зеркальных нейронов: Зачем нам повторять за другими?17.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Помните, как в детстве родители говорили: «Не повторяй за другими!»? А потом мы выросли и обнаружили, что постоянно это делаем: перенимаем жесты успешного коллеги, начинаем говорить фразами близкого человека, неосознанно копируем позу собеседника во время важного разговора. И дело не в слабой воле или отсутствии индивидуальности. Всё намного интереснее – это […]
-
Зачем нам снятся страшные сны? Причины кошмаров в психологии и нейробиологии16.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Погоня, падение, нападение — каждый из нас переживал эти сценарии в своих кошмарах. Наш мозг регулярно погружает нас в пучину страха, заставляя просыпаться в холодном поту. Но в чём причины кошмаров? Неужели наш мозг специально нас пугает? Что происходит в мозге во время кошмара Наш спящий мозг работает иначе, чем днём. […]
-
Полифазный сон: почему спать как Леонардо да Винчи – плохая идея15.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Кто не слышал историю о гениальном режиме сна Леонардо да Винчи? 15-30 минут каждые четыре часа — такой график якобы позволял ему творить больше остальных. Только вот в дневниках художника нет ни слова о подобном расписании. Биографы тоже молчат. Ни одного исторического подтверждения этого мифа не существует. Но идея настолько заманчива, […]
-
Нейробиология полов: Отличается ли мозг мужчины от мозга женщины? Мужской мозг и женский14.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — этот популярный тезис настолько прочно укоренился в массовой культуре, что даже некоторые учёные долгое время искали фундаментальные различия между мужским и женским мозгом. Многие до сих пор уверены: раз мужчины и женщины часто по-разному реагируют на одни и те же ситуации, значит, их мозг […]
-
Почему нужно принять ситуацию, чтобы что-то изменить? Парадокс психологической трансформации13.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вы наверняка замечали это в своей жизни: чем сильнее пытаетесь что-то изменить, тем сильнее оно сопротивляется. Плохое настроение становится ещё хуже, когда вы злитесь на себя за то, что грустите. Лишний вес не уходит, несмотря на жёсткие диеты и самобичевание. Сложные отношения становятся только сложнее, когда вы отчаянно пытаетесь их починить. […]
-
3 типа забывания, один из которых – тревожный знак. Разбираем процесс забывания10.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Наш мозг постоянно принимает решения о том, какую информацию хранить, а какую — отпустить. И забывание это не ошибка системы, а тонко настроенный механизм выживания. Когда вы забываете номер телефона или не можете вспомнить, что ели на обед неделю назад, — это не сбой, а работа сложного нейронного механизма сортировки информации. […]
-
Зависит ли польза чтения от жанра книги? Какие книги читать, чтобы стать умнее09.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум В современной нейробиологии чтение считается одним из самых эффективных способов развития мозга — польза чтения книг поистине обширна. При этом часто возникает негласная иерархия: научная литература воспринимается как «полезная», а художественная – как «развлекательная». Мы разделяем книги на те, которые «делают умнее», и те, которые «просто для удовольствия». Но так ли […]
-
Почему сначала действие, а только потом мотивация. Фундаментальный принцип работы мотивации08.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Каждый день мы откладываем важные дела, ожидая подходящего настроения или прилива мотивации, так называемая мотивация на результат. Но на самом деле наша нервная система работает ровно наоборот — она запускает мотивацию только после того, как мы начинаем действовать. Вам даже не нужно искать источники мотивации. Исследования нейробиологов показали: когда вы начинаете […]
-
«Синдром туриста»: Плюсы путешествий для развития мозга06.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вчера вы были осторожным руководителем отдела, а сегодня – сидите в уютном кафе незнакомого города и легко заводите разговор с местными жителями. Дома вам тяжело решиться попробовать блюдо с незнакомыми ингредиентами, а здесь – с улыбкой заказываете то, что даже не можете произнести. В путешествиях мы действительно становимся другими, и этому […]
-
Почему люди чувствуют взгляд в спину: Наука про синдром пингвина05.01.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вы замирали когда-нибудь на месте с абсолютной уверенностью, что кто-то пристально смотрит вам в спину? Этот момент, когда всё тело буквально кричит: «На тебя смотрят!», а ощущение что сзади кто то есть не отпускает. А когда оборачиваетесь и действительно встречаетесь с чужим взглядом – торжествующе думаете: «Я так и знал!» Но […]
