Здоровый нарциссизм: Как научиться любить себя, чтобы не навредить окружающим

• • 

    Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

Существует стереотип, что нарциссы — эгоистичные натуры, которые заняты самолюбованием и чрезмерно несдержанны в своих высказываниях. И не поверите, но это и правда так! Но если знать меру в любви к себе и самолюбованиям, нарциссизм начинает обретать более полезные аспекты. В этой статье расскажем о здоровом нарциссизме и о том, как он поможет вам в жизни.

Здоровый и Нездоровый нарциссизм

Представьте себе личность, которая неизменно восхищается собой, не признает своих ошибок и критикует окружающих по поводу и без повода. Этот человек постоянно требует внимания и восхищения от других, не давая ничего взамен. Такой нарциссизм приводит к конфликтам, разрушению отношений и социальной изоляции. Причем, эта изоляция будет происходить не по желанию нарцисса — люди попросту будут отстраняться и в конечном итоге, налюбовавшись собой, человек остаётся у разбитого корыта.

Теперь представьте себе личность, которая имеет здоровое чувство собственной ценности, он уверен в себе и имеет амбициозные цели. Этот человек стремится к достижению своих целей, но при этом способен принимать критику и учиться на своих ошибках. Он не стесняется признавать свои успехи и довольствуется достижениями. Но при этом, этот человек способен радоваться успехам окружающих.

В чём польза здорового нарциссизма

Вот так на примере двух противоположных личностей мы можем заметить огромный контраст здорового и нездорового нарциссизма. С первым видом нужно работать, чтобы прийти ко второму. Здоровый нарциссизм открывает множество ранее недоступных дверей, ниже выделим наиболее значимые плюсы:

Мотивация к достижениям

Если человек искренне верит в себя, он начинает стремиться к лучшим результатам. А благодаря тому, что человек по-здоровому влюблён в себя, он хочет для себя лучшей жизни, а значит достигать целей становится в разы проще.

Чтобы проверить, здоровый вы нарцисс или нет — задумайтесь: когда вы ищете мотивацию достичь цели, вы думаете, что вы лучше кого-то, или рассматриваете только свои качества? Если вы оцениваете себя без сравнения с другими — вы здоровый нарцисс.

Уважение к себе и другим

Благодаря уважению к себе, вы в разы лучше отстаиваете личные границы. Вы цените своё личное пространство и при этом уважаете мнение другого человека, за счёт чего прийти к компромиссу гораздо проще. Так вы повышаете качество взаимоотношений с окружающими.

Нездоровый нарцисс наоборот, думал бы только о себе. Чтобы защитить личные границы, нездоровые нарциссы обычно нападают, грубят и хамят. Такие действия никогда не приведут к комфорту среди людей.

Поддержка психического здоровья

Некоторые исследования выявили, что здоровый нарциссизм благоприятно сказывается на психическом состоянии. А ещё, он снижает риск развития депрессивного расстройства.

Человек имеет комплексные проблемы и возможно, что нездоровый нарциссизм имеет корни в глубокой травме или какой-либо негативной установке. Поэтому, изучите наш курс «Негативные Установки». Вы получите 12 уроков от практикующего психолога с 15-летним опытом работы. Помимо теории, вы конечно же получите 15 практических уроков для закрепления материала.