Что такое страх и каковы его причины?

• • 

    Алина Панченко

    Автор Викиум

Страх представляет собой некое эмоциональное состояние, которое возникает, когда присутствуют разного рода ситуации, несущие человеку угрозу. Угроза может быть представлена непосредственно жизнедеятельности организма. В большинстве случаев происходит в обязательном порядке формирование мотивации оборонительного характера. Также могут возникать и некоторые другие мотивации, с помощью которых человек старается избавиться от опасности.

Механизмы страха

Страх обладает примерно такими же механизмами, как и многие другие мотивационные явления. Они имеют прямое отношение к возбуждению отдельных участков в головном мозге, которые отвечают за дальнейшую активацию сетчатой формации. Данная структура включает в себя переплетенные, а также разветвленные нервные волокна. Именно она принимает активное участие в возникновении страха в определенных ситуациях.

Часто люди могут сталкиваться с ситуациями, когда основной мотивацией выступает непосредственно сам страх. В это время все остальные важные потребности организма просто перестают работать. Подобное состояние может становиться причиной снижения активности тех или иных центров мозга. К примеру, человек теряет возможность шевелиться, если испытывает слишком сильный страх. Иногда страх приводит, наоборот, к чрезмерной активации отдельных участков мозга, и тогда человек становится слишком активным и возбужденным.

Гормоны страха

Когда человек боится, то в организме начинают выделяться специальные гормоны и определенные молекулы, которые называются пептидами. Каждый человек неоднократно слышал о таких гормонах, как адреналин и норадреналин. Адреналин становится причиной учащенного сердцебиения, приводит к тому, что начинают реагировать сосуды, мускулатура и слизистые оболочки, расширяются зрачки. Гормон нужен для того, чтобы организм имел возможность быстро адаптироваться к стрессовой ситуации. Адреналин также влияет на улучшение функциональности скелетных мышц.

В свою очередь, норадреналин выступает в качестве нейромедиатора. Его количество в организме начинает стремительно увеличиваться тогда, когда человек пребывает в стрессовом или шоковом состоянии. Гормон приводит к сужению сосудов, значительному повышению артериального давления. Действует он не так долго, как адреналин.

Причины страха

Страх, как и болезненные ощущения, выступает в качестве защитного механизма психики. Стоит отметить, что в каждом индивидуальном случае страх по-разному влияет на поведение. Если страх не слишком сильный, то стабилизировать состояние и справиться со своим неадекватным поведением будет достаточно легко. Но когда человек сталкивается с сильным страхом, то в таком случае соображать становится весьма проблематично и контролировать свое поведение практически не представляется возможным. Причины страха могут быть при этом самыми разными. Это может быть резкий испуг или самая настоящая фобия. К примеру, человек может бояться высоты или выступать на публике, а может испугаться из-за какого-то неожиданного действия, громкого звука.

Как правило, в состоянии страха в головном мозге начинают работать подкорковые лимбические структуры. Их функционирование происходит в полностью автоматическом режиме, и человек сначала под их влиянием испугается и только потом проанализирует ситуацию или же событие, которое спровоцировало подобное состояние.

Страх – это вполне нормальное явление, но нужно научиться себя в эти моменты контролировать. Управлять эмоциями и чувствами можно научиться в курсе «Эмоциональный интеллект».