Как бороться с медлительностью?
-
Алина Панченко
Автор Викиум
Медлительность — не очень хорошее качество, которое препятствует достижению целей. Именно она чаще всего остановится основной причиной того, что человеку так и не удалось воплотить задуманное в жизнь. Медлительность может погубить карьеру любого, начиная от простого рабочего и заканчивая предпринимателем. В данной статье вы узнаете, как бороться с медлительностью.
Как понять, что вы медлительный человек?
Вы относитесь к медлительным людям, если постоянно ищете причины, чтобы не выполнять работу. Обычно такие личности любят за час выпивать по несколько чашек кофе или чая, бегать на перекуры и заниматься другими посторонними вещами. Также считать медленными можно и тех, кто не может вовремя оплатить счета, приобрести необходимый товар и прочее. Если вам не свойственно сделать все вовремя и достаточно быстро, тогда вы относитесь к этой категории людей.
Причины медлительности
Бороться с медлительностью можно при условии, если вы будете знать ее точную причину. К основным причинам медлительности можно отнести:
- Нерешительность человека, который хочет чего-то достичь, но боится допустить ошибку.
- Недостаточность информации по решению какой-либо задачи, что заставляет человека сомневаться в успехе.
- Еще одной причиной того, что человек все делает медленно является мысль о неприятном деле. Если индивид понимает, что ему нужно сделать то, что делать не хочется, он начинает медлить и откладывать все на потом. Подобное приводит к быстрому и некачественному выполнению.
- Неумение создавать план действий и делать все соответственно ему. Особенно это касается тех, кто работает удаленно.
- Еще одной причиной медленного выполнения дел является семейная среда. Например, если у ребенка авторитарные родители, то у него просто нет возможности научиться самодисциплине и умению реализовать свои намерения.
- Мешают соображать и действовать быстро алкоголь и наркотики. Под их воздействием люди становятся малоэмоциональными и часто просто выпадают из реальности.
Безусловно, каждому человеку свойственно лениться. Однако чтобы медлительность не стала хронической, необходимо уметь с ней бороться.
Борьба с медлительностью
Итак, мы уже поняли, почему так важно бороться с этим качеством. Делать это можно, придерживаясь следующих правил:
- Научитесь составлять четкий план действий на следующий день, ставя на первое место дела, которые могут принести вам определенный дискомфорт.
- Для каждого дела научитесь выставлять четкие, но реальные сроки. Это относится как к работе, так и к домашним делам.
- Если вашу деятельность тормозит осознание сложности задачи, лучше всего разбить ее на несколько подзадач.
- Начните действовать и дальше вам будет гораздо легче.
- Научитесь себя мотивировать, например, выполнив определенную задачу, придумайте себе какое-то вознаграждение. Вы можете сделать уборку в квартире, после чего сесть разгадывать сканворд или же отправиться в кино.
Если вы не можете перестать медлить из-за постоянных мыслей о проблеме, вам просто нужно отвести время на обдумывание, после чего начать действовать. Постоянные обдумывания ситуации не приведут ни к чему положительному и никак не изменят вашу жизнь. Если говорить проще, то вам лучше всего за короткое время продумать все моменты, а затем сразу же идти в бой. Вы должны осознать, что, не поборов медлительность и не начав действовать, вы можете получить худший результат, чем если просто ошибетесь. Освободить мозг от ненужных мыслей поможет курс Викиум «Детоксикация мозга».
