Меняем пессимизм на оптимизм: как стать оптимистом

• • 

    Ксения Петровская

    Автор Викиум

Современный человек постоянно спешит. Он вечно занят и озабочен делами. Он не может радоваться и улыбаться, а улыбки окружающих вызывают только раздражение. К сожалению, так живут около 80% людей. Оптимизм и добродушие всё быстрее покидают современное общество.

Люди погружены в себя, в свои дела, заботы. А что если остановиться и посмотреть на себя и мир вокруг? Кто-то продолжит видеть серые краски и захочет вернуться в свой привычный мир, где много дел и ничего интересного. А кто-то сможет отстраниться от пессимистичного настроя и разглядеть красоту окружающего мира. Именно таким людям, которые хотят сменить пессимизм на оптимизм, мы сейчас расскажем, как это сделать правильно.

Как стать оптимистом?

Если вы хотите выйти из состояния спешки и негатива, то это первый шаг на пути к переменам. Умение мыслить позитивно — это способность правильно расставить приоритеты, радоваться любым моментам жизни и позволять себе испытывать радость. Оптимизм — это восприятие. Не фальшивая и накрученная улыбка, а способность увидеть хорошее в любых вещах.

Вот что нужно знать будущему оптимисту:

• Чтобы стать оптимистом, уберите стереотипное мышление. И поймите, что счастье не зависит от успеха. Если у вас есть цель, и вы идете к ней, то не думайте, что будете счастливы только тогда, когда достигнете желаемого результата. Радуйтесь любым достижениям, счастье может быть в мелочах.
• Оптимизм — это состояние души, образ жизни, ощущение себя.
• Чтобы обрести оптимистичный настрой, необходимо окружать себя хорошими и позитивными людьми.
• Для развития оптимизма необходимо убрать из жизни все помехи и сосредоточить внимание на главном.
• Не нужно отступать при возникающих сложностей. Ищите путь и идите вперед, несмотря ни на что.
• Жизнь неидеальна, а правила определяем не мы. Поэтому не стоит отчаиваться если потерпели неудачу. Извлеките из этого полезный опыт и идите дальше.
• Жить нужно полноценно и осознанно. Каждое мгновение ценно.

Пессимизм не очень хорошо влияет как на женское, так и на мужское здоровье. Поэтому следует развивать в себе оптимизм и работать над этим каждый день, несмотря на возникающие трудности.

Как развивать оптимизм?

Несколько полезных советов:

• Помогайте окружающим людям. Не проходите мимо чужой беды и не будьте равнодушным. В добрых поступках всегда есть смысл.
• Чаще улыбайтесь. И в ответ вы тоже будете видеть улыбки.
• Настраивайтесь только на хорошее будущее. Определяйте перспективы и стройте позитивные планы. Постепенно, шаг за шагом осуществляйте свои цели.
• Открывайтесь новым знакомствам и друзьям. Замкнутый образ жизни очень плохо влияет на психику. Если человек будет один долгое время, он, скорее всего, лишится рассудка. Поэтому больше общайтесь с другими людьми.
• Развивайте самодисциплину. Контролируйте свои эмоции, не позволяйте себе погружаться в негатив. Ловите негативные мысли и гоните их прочь.

Кстати, если вы чувствуете чрезмерную усталость из-за стресса, ощущаете груз негативных мыслей, пройдите курс Викиум «Детоксикация мозга». Вы сможете очистить свой разум, улучшить самочувствие и настроение и приступить к интенсивному развитию оптимизма.