5 глубоких цитат Джордана Питерсона, которые сделают из вас исполина и повысят личную эффективность

• • 

    Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

В сфере современного интеллектуального дискурса доктор Джордан Б. Питерсон является выдающейся фигурой, чьи взгляды на психологию, философию и личностное развитие покорили аудиторию по всему миру. Как канадский клинический психолог, культуролог и профессор, Питерсон получил международное признание за свои взгляды на индивидуальную ответственность, истину и состояние человека. Его впечатляющие лекции, интервью и книги-бестселлеры, например, Джордан Питерсон 12 правил жизни, нашли отклик у миллионов людей.

Сегодня мы поделимся пятью мощными цитатами — это главные правила Джордана Питерсона, которые изменили жизни миллионов по всему миру.

Цитата 1: «Приведите свой дом в идеальный порядок, прежде чем критиковать мир»

С научной точки зрения цитата согласуется с исследованиями в области психологии, предполагающими, что психическое и эмоциональное благополучие человека глубоко влияет на его восприятие и взаимодействие с внешним миром. Создание стабильной психологической основы улучшает когнитивное функционирование, жизнестойкость и эмоциональную регуляцию, создавая более конструктивный настрой для решения социальных проблем. Эта концепция перекликается с теориями позитивной психологии, которые утверждают, что личное благополучие служит катализатором позитивного вклада в общество.

Цитата 2: «Относитесь к себе как к человеку, за помощь которому вы несете ответственность»

В этой цитате доктор Питерсон призывает людей проявлять такую же заботу и ответственность по отношению к себе, как они относились бы к другим. Идея поднимает концепцию самосострадания. Исследования показывают, что отношение к себе с добротой и пониманием, особенно в трудные времена, коррелирует с более низким уровнем стресса, тревоги и депрессии. Кроме того, воспитание чувства личной ответственности за свое благополучие согласуется с исследованиями в области проактивных стратегий совладания, способствующих повышению жизнестойкости и личностному росту.

Цитата 3: «Сравнивайте себя с тем, кем вы были вчера, а не с тем, кем кто-то другой является сегодня»

Проницательность доктора Питерсона подчеркивает психологическую важность внутриличностного сравнения, призывая людей сосредоточиться на своем личностном росте, а не на внешних критериях. Внутриличностное сравнение повышает самооценку, мотивацию и общее психологическое благополучие. И наоборот, постоянное сравнение с внешними стандартами часто приводит к неудовлетворенности и подрывает внутреннюю мотивацию.

Цитата 4: «Предположим, что человек, которого вы слушаете, может знать что-то, чего не знаете вы»

Эта цитата пропагандирует ценность активного слушания и непредубежденности в интеллектуальных и межличностных взаимодействиях. С научной точки зрения активное слушание признано важнейшим компонентом эффективной коммуникации. Когда люди подходят к разговорам с предположением, что другие обладают ценной информацией, это способствует созданию среды, благоприятствующей обучению и обмену знаниями. Более того, нейробиологические исследования показывают, что активное слушание активирует области мозга, связанные с эмпатией и пониманием.

Цитата 5: «Не прячьте нежелательные вещи в тумане»

Метафорическая директива Джордана Питерсона призывает не убегать от проблем, а решать их. Избегание и подавление негативных эмоций или проблем может привести к усилению психологического стресса и ухудшению самочувствия. Возможно вы слышали из психологии, что подавленные эмоции так или иначе остаются с нами и мешают нам жить до момента, пока они не реализуются — этой цитатой доктор Питерсон пытается вас спасти от лишнего стресса.

Хотите стать ещё лучше? Тогда применяйте цитаты вместе со знаниями курса «Эмоциональный Интеллект». Мы расскажем вам, как ускорить карьерный рост, стать увереннее в себе и эффективно разрешат конфликты. Курс основан на техниках ЦРУ, ФБР и Скотланд-Ярд.