Как научиться понимать, чего ты хочешь на самом деле?

Как понять, что принятое решение — действительно твое? Что все цели и стремления идут только от твоего сердца и на них не повлияло мнение других. Как перестать реализовывать чужие желания?

Найти не свои желания не так сложно, как кажется. Можно представить, что на минуту вы избавились от давления, которое, возможно на вас оказывает окружение. В этих условиях, от каких из целей вы можете позволить себе отказаться?

Попробуйте заглянуть внутрь себя. Заведите блокнот и занесите туда все свои особенности. Например:

  • Никогда не завтракаю.
  • Ношу только темную одежду
  • Не ем мясо
  • Постоянно думаю о работе
  • и так далее.

Напротив каждой такой особенности попробуйте написать, почему вы поступаете так, а не иначе? Визуально будет намного проще отличить “хочу” от “должен”.

Есть еще один метод, который психологи называют “методом луковой шелухи”. Думая о проблеме, начните с глобальных вопросов себе и далее привносите конкретику. Например:

  • Что будет, если я сменю работу?
  • Почему я хочу ее сменить?
  • Чем именно меня не устраивают мои рабочие обязанности?

Не стоит откладывать свои “хочу” на завтра. Например, составьте список из того, что вы всегда хотели сделать. Посмотрите,  в какой срок эти желания можно реализовать? Начните с реализации первого и самого простого из них прямо сегодня!

Читать далее
Опубликуй статью и получи 200 баллов!
Опубликовать