Как понять свои желания
-
Анна Липатова
Автор Викиум
Я всегда хотела стать писателем, только не выходило. Сначала нужно было получить профессию, за которую платят, потом выжить в агентстве, а дальше понять, как совместить ребёнка и свой онлайн-проект. И я всё вздыхала над образом Керри Брэдшоу, озвучивая: «Когда-нибудь я точно стану писателем». Воображала и фантазировала, но не шагала к мечте. Даже усилием воли купленный курс по рассказам прожила как наказание. Почему?
Миметическая теория
Рене Жирар, автор книги «Вещи, сокрытые от создания мира», выдвигает тезис о двух типах желаний. Это:
- истинные желания,
- подражательные (миметические).
Условно есть то, что мы хотим сами, потому что чувствуем интерес, азарт, воодушевление. И то, что по разным причинам одобряется в обществе.
Миметические желания связаны:
- с авторитетом значимых взрослых (я пошла на иняз, потому что мама сказала),
- со стремлением быть частью какой-то группы (я катаюсь на горных лыжах в Швейцарии, потому что так делают все коллеги),
- с красивым изображением из кино, книг, социальных сетей (брошу всё и стану разводить лошадей на маленькой ферме в Европе),
- с рекламными образами (покупаю камеру Gopro, чтобы жить интересно).
Как правило, эти желания сильные и эмоциональные. Ты не выясняешь, что и как, а хочешь скорей получить. Но образ, который при этом себе представляешь, не то что неполный, часто он вырван из контекста. К примеру, те же лошади на красивой ферме — это и навоз в резиновых сапогах по колено в грязи, однообразие, удалённость от культурной жизни и от людей.
Взаимовлияние желаний
Человек — социальное существо и познаёт себя через контакты с другими. Это влияние может быть:
- односторонним (например, когда вы следите за рок-звездой);
- двусторонним, когда можете тоже повлиять на чужой выбор (например, с друзьями).
Социальные сети популярны во многом из-за взаимовлияния. Мы не успели ещё всего осознать, а уже покупаем гайд, оформляем подписку на консультации, заказываем сервис по промокоду от блогера и непременно расскажем о такой возможности своим друзьями. Это не плохо и не хорошо, но избавиться от взаимовлияния желаний почти невозможно. Ровно как полностью отделить миметические желания от своих истинных. Вместе с тем именно в последних вся энергия и мотивация.
Истинные желания
Если вы начинаете и теряете интерес, есть вероятность, что желание миметическое. Истинные же стремления:
- отражают ваши ценности,
- связаны с долгосрочными целями,
- эмоционально нейтральны,
- устойчивы.
Чтобы сохранять продуктивность, важно подпитывать истинные желания реализацией. Для этого их нужно прежде всего осознать:
- Если чувствуете тягу к чему-то, определите, что или кто сейчас на вас влияет (фразы взрослых из детства, медийные персоны, исторические персонажи, просто привлекательные образы).
- Откажитесь от конкуренции. Когда вы соревнуетесь, вы забываете о своих желаниях, вы сфокусированы на борьбе. Особенно полезным может быть внимание к тем, кого вы не одобряете. Если кто-то вас сильно раздражает — дело не в человеке, а в вас. О чём говорит это чувство, зачем оно вам? Возможно, оно позволяет вам что-то не делать?
- Забудьте об окружающих. Представьте себя 90-летним, который делает то же, что и сейчас. Вы будете довольны прожитой жизнью?
- Вспомните, когда вы были в потоке — что вас особенно вдохновляло в этот момент? Это могут быть новые знания, возможность делиться опытом и обучать, способность всё сделать по инструкции или что-то другое. Универсальных ответов не будет, постарайтесь найти свой источник мотивации.
Я не стала писателем не потому, что мне не хватало усердия, смелости или дисциплины. Дело в том, что привлекло меня не создание художественных форм, а образ героини сериала в красивых туфлях и пышных платьях, завтраки в кафе с подругами и свидания. Я знала лишь часть картинки, а реальная работа по поиску замысла и развитию персонажа меня не вдохновляла. Я не стала писателем, потому что стать им никогда не хотела. Это знание снимает напряжение и высвобождает энергию под то, что действительно важно. Научитесь слушать себя и отделять истинные желания от навязанных с помощью системы техник Max Mentality. Вы научитесь описывать тревожные ситуации, находить свои ограничивающие установки и проработаете их на онлайн-тренажёрах с доказанной эффективностью. Max Mentality — это психотерапевт, который всегда под рукой.
