Любовь и мозг
Способность обучаться и адаптироваться — одна из самых важных человеческих возможностей. Не менее важна способность любить. Ведь любовь способствует переменам в нашей жизни и личностному росту. При этом наш мозг и любовь, ум и тело крепко связаны.
Когда возникает влюбленность?
Жизненные перемены соотносимы с физическими изменениями в человеческом мозге, происходящими за счет нейронной подвижности. Любовь, совместно со связанным с ней нейромодулятором окситоцином, способна вызывать масштабные пластические изменения в нашем мозгу. Окситоцин является гормоном-амнезиаком из-за того, что он способен смягчить нейронные связи во время подготовки их к обучению и созданию новой модели поведения.
Нахождение в состоянии любви
Нужно ли нам ежедневно влюбляться, чтобы развиваться? Совсем нет. Но мы способны стараться пребывать в любви ежедневно и получать все ее преимущества.
Ученые доказали, что медитационная техника, основанная на любви ко всему, постоянно провоцирует благоприятные эмоции, гарантирующие нужные ресурсы, повышает удовлетворенность от жизни и уберегает от депрессивного состояния. Данный вид медитации позволяет человеку перенести чувство любви на самого себя, членов семьи, друзей и даже незнакомца, который когда-либо причинил боль.
Исследователи отметили, что за счет медитационной практики на основе всеобъемлющей любви, можно получить много положительных эмоций: это касается радости, благодарности, любви, гордости. Данные изменения спровоцированы ростом разных личностных ресурсов – внимания, признания самоуправления, позитивных отношений с окружающими и хорошего физического самочувствия. Более того, они дают возможность человеку стать довольным собственной жизнью и не впасть в депрессивное состояние.
Воплощение любви
Для раннего развития мозга особую роль играет физический контакт, всю жизнь наше тело и разум взаимодействуют друг с другом. Благоприятные эмоции, укрепляющие здоровье и предотвращающие депрессию, воплощаются и соматически.
Человеческие тела вне нашего сознания все время общаются и воздействуют друг на друга. Наши органы все время перестраивают свое функционирование, регулируют сердечный ритм и артериальное давление, иммунные реакции, температуру тела, гормональный фон, уровень сахара и др. Но определенные физиологические системы нацелены на синхронизацию с другими механизмами.
Исследователи под этим процессом подразумевают «лимбическое регулирование». Тело одного человека осуществляет передачу регулятивных сигналов в тело другого человека. Организм не работает сам по себе, у всех есть открытые циклы, которые способен завершить исключительно кто-то посторонний. Совместно они образуют устойчивые, оптимально сбалансированные пары организмов.
Подобная открытая система способна исцелить и провести положительные изменения. Сострадание и тепло другого человека активизируют высвобождение окситоцина в мозг и тело.
Рассматривая возможности разработки лекарства для борьбы с депрессивным состоянием, ученые утверждают, что стоит использовать минимум резких мер. За счет теплого человеческого отношения в организме образуются опиатные выбросы. Ваш любимый человек, муж или жена, родители, друг, ребенок – это повседневное болеутоляющее, способное избавить от боли и чувства одиночества.
Разные формы любви имеют много преимуществ. Любовь не пропадает, ее не находят, а строят совместными усилиями, практикой, а потом получают удовольствие от нее. А курс «Эмоциональный интеллект» поможет вам научиться лучше выстраивать коммуникации в личных отношениях и других сферах.
