Типология страхов. Самые распространенные страхи и фобии

Страх – чувство, присущее каждому человеку, который сталкивается с чем-то неизвестным для него. В этой статье вы сможете прочесть, какие бывают формы страхов, а также какие фобии являются самыми распространенными.

Формы страхов

Человек во время страха подвергается разным эмоциональным состояниям, исходя из того, насколько сильно и объективно он воспринимает происходящее. К данным критериям можно отнести:

• спокойствие, когда человек пребывает в максимально расслабленном состоянии, его ничего не беспокоит, и он не испытывает никаких негативных эмоций, связанных со страхом;
• тревогу человек испытывает, когда ожидает чего-то плохого, ее можно отнести к иррациональным страхам;
• волнение является более усиленным чувством, чем тревога и характеризуется серьезным нервным напряжением;
• страх вызывает наличие реальной или придуманной угрозы;
• ужас – психологическое состояние, сопровождающееся сильнейшим страхом;
• паника – еще одно состояние, которое возникает у человека под воздействием страха. В данном случае человек может не контролировать свои эмоции и действия.

Стоит отметить, что один российский ученый Борис Карвасарский выделил еще одну типологию страхов:

• страхи пространства, к которым можно отнести страхи глубины, высоты, закрытого помещения и прочее;
• социальный вид – человеческие страхи перед противоположным полом или же сменой обстановки;
• страх серьезно заболеть или умереть;
• боязнь, что можешь навредить окружающим;
• боязнь перед страхами.

Зигмунд Фрейд описал же наличие страхов более просто и понятно, разделив их на реальные и невротические. По мнению Фрейда реальные страхи необходимы для того, чтоб человек мог спасти свою жизнь или чью-то. Невротические же страхи можно рассматривать, как человеческий недуг.

Не менее интересная концепция фобий и страхов у современного исследователя Юрия Щербатых, который выделил 3 вида страхов:

• природные, к которым относится страх перед всеми природными катаклизмами и явлениями;
• социальные, к которым относятся страх бедности, войны, страх перед выступлением на публике;
• внутренние, которые связаны с бурной человеческой фантазией.

Найти грань между всеми этими страхами достаточно сложно, ведь страхи имеют свойство переплетаться между собой. Несмотря на представленную классификацию страхов, их еще можно распределить по возрасту:

• детские боязни, когда, например, ребенок переживает, что его высоко подбрасывают или же боязнь сидеть наказанным в запертой кладовке, в связи с чем у ребенка в будущем может развиться клаустрофобия;
• страх зрелого человека перед пауками, тараканами, выступлением перед большой аудиторией и прочие боязни;
• состояние страха у людей в возрасте носит специфический характер, например, это может быть боязнь стать ненужным своим детям и внукам.

Популярные фобии

Фобию можно отнести к иррациональному страху, который связан с реальной или ожидаемой проблемой. К самым популярным фобиям человечества относятся боязнь находиться в воде, боязнь высоты, пауков, закрытого пространства, боязнь вида крови, стоматологов, микробов, змей, смерти, уколов, страх перед интимной близостью и прочее. Со всеми страхами возможно бороться при помощи специальных терапий. Стресс — постоянный спутник страха. Постоянный стресс вызывает перманентное напряжение. В этом ключе важно научиться расслабляться и избавляться от стрессовых состояний. Научиться этому помогут медитативные практики, представленные в курсе «Детоксикация мозга».