Цеттелькастен – Запоминаем любую информацию. Как делать заметки с методом Zettelkasten

• • 

    Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

Вы когда-нибудь ощущали, что ваш мозг похож на захламленный чердак? Идеи, факты и мысли разбросаны повсюду, и найти что-то конкретное в нужный момент становится настоящим испытанием.

Сегодня мы познакомим вас с методом, который превратит весь хаос из информации в стройную систему, где каждая мысль имеет своё место и связывается с другими, образуя сеть знаний.

Цеттелькастен, Zettelkasten или «ящик с записками» – это система организации знаний и мыслей, разработанная немецким социологом Никласом Луманом. Этот метод позволяет не просто хранить информацию, но и создавать новые идеи, устанавливая неожиданные связи между, казалось бы, несвязанными фактами. Также, он полностью объясняет, как делать заметки так, чтобы ничего не забывать.

История Цеттелькастена началась в середине XX века, когда Луман, работая над своими исследованиями, столкнулся с проблемой управления огромным количеством информации. Он создал систему бумажных карточек, каждая из которых содержала одну идею или факт, и связал их между собой с помощью уникальной системы индексации. За свою жизнь Луман создал более 90 000 карточек и опубликовал более 70 книг и 400 научных статей.

Суть работы Цеттелькастен и как делать заметки

Основные принципы

1. Атомарность: Каждая заметка содержит только одну идею или концепцию. Это позволяет легко связывать и комбинировать идеи между собой.
2. Связность: Заметки не существуют изолированно. Они связываются друг с другом, образуя сеть идей. Эти связи и есть ключ к генерации новых мыслей.
3. Индексация: Каждая заметка имеет уникальный идентификатор, что облегчает поиск и создание связей.
4. Контекстуальность: Заметки не просто хранят информацию, они сохраняют контекст, в котором эта информация была получена или осмыслена.
5. Эмерджентность: Новые идеи возникают из взаимодействия существующих заметок, часто неожиданным образом.

Структура системы

Традиционный Zettelkasten состоит из трех основных компонентов:

1. Входящий ящик: Сюда попадают все новые идеи, мысли, цитаты. Это временное хранилище, откуда информация перемещается в основную систему после обработки.
2. Библиографические заметки: Здесь хранятся ссылки на источники информации – книги, статьи, подкасты и т.д.
3. Постоянные заметки: Это ядро системы. Здесь хранятся обработанные идеи, связанные между собой.

Работа с Цеттелькастеном напоминает игру в интеллектуальное лего. Вы берете кирпичики-идеи и соединяете их, создавая новые конструкции мысли. Чем больше кирпичиков у вас есть, тем более сложные и интересные структуры вы можете построить.

Никлас Луман однажды сказал, что он не пишет свои книги – он лишь общается со своим Цеттелькастеном, а книги появляются как побочный продукт этого общения. Это иллюстрирует, насколько глубоко метод может интегрироваться в процесс мышления и творчества.

Научное обоснование эффективности Цеттелькастен

1. Активное вспоминание: Метод Цеттелькастен основан на принципе активного вспоминания, который, согласно исследованиям, значительно улучшает долгосрочное запоминание. Исследование показало, что активное вспоминание информации более эффективно для долгосрочного запоминания, чем простое повторное чтение.
2. Эффект интервальных повторений: Регулярное возвращение к заметкам в Цеттелькастен соответствует принципу интервальных повторений, что значительно улучшает запоминание.
3. Ассоциативное мышление: Система связей в Zettelkasten имитирует работу нейронных связей в мозге. Одно из исследований показало, что наш мозг хранит информацию в виде ассоциативных сетей — это полностью соответствует структуре Zettelkasten.
4. Креативность: Неожиданные связи между заметками стимулируют креативное мышление. Креативность часто возникает из неожиданных ассоциаций между, казалось бы, несвязанными идеями.
5. Метакогнитивные навыки: Работа с Цеттелькастен развивает метакогнитивные навыки – способность анализировать собственное мышление. Эти навыки — важный компонент для эффективного обучения и решения проблем.

Цеттелькастен на практике: Как вести заметки

1. Выберите удобный метод: вы можете вести заметки в смартфоне, а можете использовать настоящие бумажные карточки и писать от руки.

2. Создайте входящий ящик: Заведите отдельную заметку или папку для быстрой фиксации идей. Ключевой момент — записывайте идеи своими словами, а не просто копируйте цитаты. Это позволит вам глубже обдумать концепцию и лучше её усвоить.

3. Обрабатывайте входящие идеи: Регулярно просматривайте входящий ящик, превращая каждую идею в отдельную заметку. Рекомендуем установить конкретное время для этого, например, 30 минут каждый вечер после ужина. Формулируйте заметки так, чтобы они были понятны вам через несколько месяцев или лет.

4. Создавайте связи: При создании новой заметки, потратьте 5-10 минут на поиск возможных связей с существующими заметками. Вам может помочь следующий приём — представьте, что вы объясняете эту идею другу. Какие другие концепции вы бы упомянули в разговоре? Вот, как делать заметки.

5. Используйте уникальные идентификаторы: Присваивайте каждой заметке уникальный номер. Идентификатор может быть любым, главное, чтобы система была вам понятна. Например, вы можете использовать префиксы для разных типов заметок: «ЛИТ» для литературных заметок, «КОН» для концептуальных. Это облегчит навигацию в будущем.

6. Регулярно просматривайте и развивайте систему: Выделите время для «прогулок» по вашему Цеттелькастену. Будет полезно, если время от времени вы будете выбирать случайную заметку, чтобы проследить её связи. Записывайте новые мысли и ассоциации, которые возникают в процессе — так вы начнёте развиваться и прокачивать творческое мышление.

7. Используйте для творчества: Перед началом нового проекта, проведите «мозговой штурм» с вашим Цеттелькастеном. Выберите 3-5 ключевых заметок по теме и исследуйте их связи. Запишите все новые идеи, которые возникнут в процессе.

8. Будьте терпеливы: Zettelkasten — это марафон, а не спринт. Ккаждый день добавляйте хотя бы одну новую заметку и создавайте минимум одну новую связь. Через год у вас будет мощная сеть из 365+ взаимосвязанных идей.

9. Не бойтесь модифицировать систему. Каждые три месяца проводите «ревизию» вашего метода. Что работает хорошо? Что можно улучшить? Записывайте эти наблюдения в отдельную заметку для отслеживания прогресса.

Теперь вы знаете, как делать заметки и запоминать всё, что вы захотите. Рекомендуем изучить наш курс «Критическое мышление». За 9 уроков вы научитесь не поддаваться влиянию эмоций и стереотипов и станете полноправным хозяином своей жизни. Мы поможем вам разорвать шаблонное поведение и остановить стадный инстинкт — в результате вы наконец-таки сможете достигать поставленных целей и реализовывать мечты. Без оглядки на других.