Что такое сенсорная депривация?

Сенсорная депривация — один из возбудителей патологий психики. Её причиной становится дефицит родительской любви.

Подобное нарушение может возникнуть и у ребёнка, и у взрослого. Решением проблемы занимается как психология, так и психиатрия, в зависимости от тяжести протекания.

Подробнее о нарушении

Сенсорная депривация — это состояние, которое характеризуется нехваткой информации об окружающей среде. Дефицит данных связан с тем, что у человека перекрыты некоторые каналы восприятия — не все анализаторы функционируют корректно.

Чтобы компенсировать нехватку информации, мозг ищет сенсорные образы не во внешнем мире, а в самом себе. В результате человек может страдать от галлюцинаций, нарастающей тревожности.

В психологии сенсорная депривация — это первый этап распада структуры личности и нарушения когнитивных функций. Данное проявление приравнивают к эмоциональному голоду, из-за которого в работе головного мозга происходят сбои.

До конца клиническая картина сенсорной депривации не исследована. На сегодняшний день выделяют ряд признаков, которые свидетельствуют о наличии этого нарушения:

• ощущение сухости во рту;
• мигрень;
• трудности с отслеживанием причин и следствий;
• рассеянность;
• ухудшение памяти;
• проблемы концентрации;
• нарушение сна;
• речевые дефекты;
• трудности с ориентацией в пространстве и времени;
• галлюцинации.

Когнитивное неудобство

Подобное состояние знакомо каждому. Один из примеров — дискомфорт, который возникает из-за необходимости быстро принять какое-то решение в условиях нехватки данных.

Наглядно иллюстрирует когнитивную сенсорную депривацию и потребность получить новые знания. Например, человек должен выбрать, какое образование в дополнение к уже имеющемуся получить, чтобы перейти на новую должность. Он не решается что-то менять, и остаётся на прежнем месте. Таким образом, потребность в получении и обработке новых сведений игнорируется.

Тактильный дефицит

Этот тип депривации возникает ещё в раннем детстве. Его провоцирует эмоциональная холодность родителей. Нехватка объятий, поцелуев, поглаживаний и другой ласки искажает психоэмоциональное развитие, негативно влияет на интеллектуальную сферу.

Ограничение двигательной активности

Учёные выявили, что запрет на свободу перемещений отрицательно сказывается на интеллектуально-эмоциональном фоне. Человек впадает в апатию, теряет интерес к умственному развитию. Итог — депрессия, для борьбы с которой нередко требуется медикаментозное лечение.

Эмоциональный голод

Такое состояние провоцирует дефицит общения, социальная изоляция.

Экзистенциальная депривация

Иногда при наступлении кризиса в жизни люди теряют ориентиры — не могут определить собственные цели, не понимают, что хотят и ради чего живут.

Образовательно-культурное избегание

Этот тип депривации характеризуется отсутствием интереса к учёбе, получению новых знаний, неспособностью применить на практике то, что было изучено ранее. Индивиды, подверженные культурно-образовательной «апатии», избегают просветительские мероприятия, не желают приобщаться к искусству — походам в театры, картинные галереи, консерватории.

Почему развивается сенсорная депривация?

Данное расстройство могут спровоцировать такие факторы:

• детство, проведённое в многодетной или неполной семье;
• нездоровые отношения между родителями или с ребёнком;
• игнорирование потребностей человека;
• демонстрация неуважения к личности — как со стороны родителей, так и от сверстников;
• воспитание в стенах детского дома, интерната (даже при наличии родителей), кадетского корпуса;
• нехватка позитивных впечатлений в дошкольном возрасте;
• слабая нервная система;
• заниженная самооценка;
• физиологические нарушения в работе одного или нескольких анализаторов — зрительного, слухового;
• отсутствие возможности отстаивать собственные интересы и права;
• стресс ребёнка, спровоцированный смертью родителей;
• продолжительное пребывание в изолированном медицинском учреждении;
• отбывание наказания в тюрьме;
• чрезвычайные ситуации, из-за которых человек не может выйти из дома/квартиры, общаться с друзьями и близкими как привык.

Как лечат сенсорную депривацию?

Первый этап терапии — всегда комплексное обследование. Диагностируется последствие депривации — депрессия.

Если наблюдаются несущественные отклонения от нормы, человек справляется с негативным состоянием, выполняя упражнения на релаксацию или занимаясь аутотренингом. При более тяжёлом течении лечение подбирает психиатр, клинический психолог или психотерапевт.

Один из вариантов терапии — приём медикаментов. Обычно назначают седативные препараты, снотворное и антидепрессанты.

Чтобы добиться большего эффекта от медикаментозного лечения, его комбинируют с психологической коррекцией. Специальные занятия проводят психотерапевты и психологи.

Цель психокоррекции — исправить негативные поведенческие стереотипы. Её реализуют с помощью таких методов, как психодрама, терапия куклами, танцами, музыкой, рисованием, книгами.

Вовремя не купированное расстройство может привести к серьёзным осложнениям:

• нервное истощение;
• нарушение биоритмов;
• искажение восприятия;
• проблемы с памятью;
• неспособность отличить реальность от галлюцинаций;
• ослабление стрессоустойчивости;
• неврозы;
• желание становиться на позицию жертвы;
• холодность и отсутствие эмпатии;
• проблемы социальной адаптации.

Самостоятельно преодолеть запущенную стадию сенсорной депривации невозможно. Чтобы не обострить негативное состояние до хронических проявлений, при выраженных симптомах следует немедленно обратиться к клиническому психологу, психотерапевту или психиатру.

Чтобы не возникало психологических проблем, нужно периодически перезагружаться, избавляться от негативных мыслей, снижать уровень стресса. Это поможет сделать курс Викиум «Детоксикация мозга».