Эффекты в Психологии: 3 феномена, которые вас удивят

• • 

    Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

1. Психологический эффект инфантильной амнезии

Первые годы жизни – это время интенсивного обучения и развития. Мы учимся ходить, говорить, взаимодействовать с окружающим миром. Но вот парадокс: большинство из нас не может вспомнить ничего из этого периода. Этот психологический эффект называется «инфантильной амнезией», и он является одной из главных загадок человеческой памяти.

Большинство взрослых не имеют воспоминаний о событиях, произошедших до 3-3,5 лет. Причина кроется в особенностях развития нашего мозга. Профессор Пол Франкленд из Университета Торонто объясняет: «В раннем детстве гиппокамп еще недостаточно развит, а именно он отвечает за память».

И вот вам сразу ещё один парадокс: хотя мы не помним раннее детство, этот опыт все равно влияет на нашу жизнь. Исследование показало, что ранний опыт может формировать наши предпочтения, страхи и даже личность, даже если мы не можем сознательно его вспомнить. Вот такие они, эффекты в психологии, — парадоксальные и неожиданные!

Например, вы можете испытывать необъяснимый страх перед собаками, не помня конкретного случая, который мог бы его вызвать. Или у вас может быть особая привязанность к определенному запаху или вкусу, связанная с позитивным опытом раннего детства, о котором вы не помните. Эти «невидимые» воспоминания формируют основу нашей личности, влияя на наши решения и реакции во взрослой жизни.

2. Психологический эффект недоступного плода

Знакомо ли вам чувство, когда вы вдруг теряете интерес к чему-то, как только это становится недоступным? Этот психологический эффект известен в психологии как эффект «недоступного плода», его еще называют эффектом «лисы и винограда» (отсылка к известной басне Эзопа).

Люди склонны принижать ценность вещей, которые кажутся им недостижимыми. Доктор Кристин Чен из Стэнфордского университета объясняет: «Этот психологический эффект служит для защиты нашего эго и поддержания позитивной самооценки в ситуациях, когда мы не можем получить желаемое».

Например, если вы вы месяцами мечтали о повышении на работе, вкладывали все силы, работали сверхурочно, но в итоге должность досталась вашему коллеге — внезапно вы можете начать думать: «А знаете, эта должность на самом деле не так уж и привлекательна. Там слишком много ответственности и стресса».

Конечно же, этот психологический эффект работает и в обратную сторону. Редкие или труднодоступные вещи часто воспринимаются как более ценные и желанные. Это объясняет, почему лимитированные выпуски товаров часто пользуются повышенным спросом. Поэтому, когда в следующий раз вы почувствуете внезапное разочарование в чем-то недоступном, задайте себе вопрос: действительно ли изменилась ценность этого объекта, или это ваш мозг пытается защитить вас от разочарования?

3. Психологический эффект рассинхрона

Вы когда-нибудь замечали, что в стрессовых ситуациях ваши действия не всегда соответствуют вашим мыслям и желаниям? Этот психологический эффект известен как эффект «рассинхрона», и он может существенно влиять на наше поведение в критических ситуациях.

Исследование показало, что в моменты сильного стресса или страха наш мозг может временно «отключать» связь между областями, отвечающими за принятие решений и за выполнение действий.

Как это проявляется в реальной жизни? Представьте, что вы идете по улице и внезапно слышите громкий хлопок. Ваш рациональный ум может понимать, что это, скорее всего, безобидный звук, например, лопнувшая шина автомобиля. Но ваше тело может среагировать иначе — вы можете инстинктивно пригнуться или резко отпрыгнуть в сторону, прежде чем осознаете, что делаете.

Этот эффект особенно заметен в экстремальных ситуациях. Например, пожарные или спасатели часто рассказывают, что в критические моменты их тела действовали «на автопилоте», выполняя заученные действия, даже если разум был парализован страхом.

Интересно, что эффект «рассинхрона» может проявляться и в менее драматичных обстоятельствах. Даже умеренный социальный стресс может вызвать рассогласование между намерениями и действиями. Например, вы можете планировать выступить на важном собрании, но в последний момент обнаружить, что не можете заставить себя поднять руку, чтобы привлечь внимание.

Если у вас есть страх публичных выступлений — тренируйтесь и готовьте себя к стрессу. Чем больше мы практикуем определенное поведение, тем выше вероятность, что мы сможем его воспроизвести даже в состоянии стресса.

Изучите наш курс «Секреты мозга» — за 10 уроков вы узнаете, как происходят процессы питания, проявления эмоций и общения с людьми со стороны нейронов, эндорфинов и сенсорных центров. А в конце обучения наконец-таки сможете понять, кто принимает решения в вашей жизни: вы или ваш мозг.