Функциональное состояние
-
Илья Павлов
Автор Викиум
Существует разнообразие функциональных состояний, которые сказываются на трудовой деятельности человека. Под функциональным состоянием понимается набор характеристик и качеств человека, которые влияют на его деятельность. В данной статье вы узнаете об истории возникновения данного понятия, а также познакомитесь с различными подходами.
Впервые понятие «функциональное состояние» применили в области физиологии. В первых исследованиях ученые пытались выяснить, как изменяются возможности и затраты энергии работающего организма. Трудовая деятельность человека предполагала не только физиологические представления, но также затрагивала психологические и социальные аспекты.
Типы функционального состояния
Выделяют 4 типа функциональных состояний:
- Утомление характеризуется истощением организма и нарушением координации. Развитие утомляемости происходит в процессе интенсивной трудовой деятельности.
- Монотония возникает в процессе однообразной работы, когда человек регулярно и часто повторяет одно действие. В данном случае происходит существенное снижение сознательного контроля. На этом этапе человек может ощущать скуку или сонливость.
- Психическое перенасыщение понимается как состояние, когда человек хочется прекратить работу или сменить ее на более оптимальный вид деятельности. Подобное может происходит в том случае, когда у работника деятельность не вызывает никакого интереса.
- Напряженность сопровождается эмоциональными переживаниями, которые отражают преобладание мотивации над определенными трудностями.
Состояние работоспособности
Работоспособность является возможностью человека активировать свои физиологические и психологические ресурсы, чтобы выполнить определенную работу. В процессе деятельности работоспособность человека изменяется по уровням, например, сразу происходит вырабатывание, после чего человек готов начать оптимально трудиться, далее у него наступает утомление, а после приходит конечный порыв. На уровни работы влияет множество факторов. Очень важными моментами являются продолжительность работы, мотивация, обучение и привыкание.
Динамика состояний работоспособности
Состояние работника в процессе деятельности постоянно меняется. Так, например, сначала человек пребывает в состоянии оперативного покоя, переходя от дремоты к активному состоянию. Далее работник уже начинает искать определенный предмет деятельности и готовиться к выполнению задач. Следующим этапом является первичная реакция, когда происходит столкновение сразу нескольких планов по выполнению задач, а затем работник приступает к корректировке способов выполнения.
Следующим этапом является высокая продуктивность труда. Под конец дня можно наблюдать снижение продуктивности, когда доминирующей мотивацией становится перерыв на отдых и сон. Завершающим этапом можно назвать срыв деятельности и отход к отдыху. После отдыха человек вновь готов начинать с первого уровня.
Очень важно хорошо отдыхать и уделять достаточно времени сну. Курс Викиум «Детоксикация мозга» помогает сократить уровень стресса и наладить сон.
