Помнить все. 5 способов запоминать больше
Как часто мы забываем важную информацию? Наверное, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда в самый ответственный момент что-то забывал. Но справиться с этим просто. Мы подготовили несколько методик запоминания, которые пригодятся в учебе, работе и в обычной жизни.
- Метод ассоциаций
Доказано, что наш мозг часто сопротивляется восприятию новой информации. Зато он отлично может справляться с переработкой уже знакомой. Старайтесь связывать новую информацию с привычной. Например – надо запомнить имя собеседника. Придумайте ассоциацию! Можно отметить, что так же зовут вашего родственника, друга, известную личность и т.д. Еще один хороший способ – буквенные ассоциации. Например, Рита – ресепшен, Оля – организация мероприятий и так далее.
- Иностранные языки и стикеры
Отличная методика для того, чтобы пополнить словарный запас. Купите стикеры. Затем оцените свою квартиру – посмотрите, названия каких предметов в ней вам не знакомы. Дальше все очень просто. Пишите название предмета на стикере, клеите к нему и – вуаля. Слова отложатся в голове без каких-либо дополнительных усилий.
- Составление карты собственных мыслей
Визуализируйте свои новые знания, раскладывая в памяти их по полочкам. В центре пусть будет главная проблема (факт, текст и так далее). От центра должны идти толстые ветки – это важные разделы, которые определяют главный факт. Например, если нужно запомнить книгу, то это будут – названия глав. А если задача – создать проект, то это могут быть основные этапы. От толстых ветвей отходят тонкие ветки – это важные мысли, детали, слова и так далее. Визуализация этой методики даст еще больше преимуществ.
- Звуковые ассоциации
Еще один лайфхак для изучения иностранного языка. Проговорите слово, которое не можете запомнить. На что похоже? Запомните эту ассоциацию: в дальнейшем с ее помощью вы сможете выудить новое слово из памяти.
- Пин-код и логика
Обычную комбинацию цифр сложно запомнить. Но если найти в ней логику, то дело пойдет очень просто. Например, пин код: 1288. Если сложить все цифры между собой, получится 19. Складываем числа и получаем 10. Еще один метод – исторические или культурные ассоциации. 3317 – 33 коровы и 17 мгновений весны. Не бойтесь фантазировать! Чем ярче ассоциация – тем лучше она запомнится.
