Азы коучинга: принципы и назначение

На протяжении всей истории человечество нуждалось в наставниках. Соответствующую роль в разные времена выполняли шаманы, священники и даже простые люди, выделяющиеся организаторскими способностями, обладающие опытом и лидерскими качествами. В наше время в качестве наставника выступает коуч, в то время как коучинг — это процесс поиска способов улучшения жизненной ситуации. В этой статье мы объясним простыми словами, что это такое — коучинг, и почему он имеет важное значение.

Что такое коучинг?

В процессе коучинга тренер стремится привести своего ученика к раскрытию потенциала и полной оптимизации производительности.

В задачи проводимых занятий входят помощь в поиске нужного направления и повышение компетентности, что в итоге должно привести к желаемым изменениям.

Коучинг затрагивает сферы бизнеса, семейных отношений, духовности, здоровья и многие другие. В обязанности коуча входит поддержка клиента в движении к поставленной цели, а также в развитии уверенности в собственных возможностях. Профессионализм тренера заключается в умении направить в сторону самостоятельных решений с раскрытием неожиданного потенциала.

Партнерское общение коуча и клиента называется сессией. На сессии клиент излагает свою проблему и, отвечая на вопросы коуча, сам находит решение для ее устранения. Цель происходящего — положительные сдвиги в нужных областях и укрепление уверенности в себе.

В чем смысл коучинга?

Большое разнообразие видов коучинга соответствует определенным потребностям человека. В классификацию входят несколько основных ниже перечисленных направлений.

Бизнес-коучинг

Проводится для руководителей и членов их команд с целью повышения эффективности организации. Тренер указывает на взаимосвязь стиля управления с производительностью и при необходимости корректирует его. При этом акцент делается на создании сотрудниками позитивной рабочей среды, что ведет к повышению эффективности бизнеса.

В результате коучинга руководитель переоценивает свои позиции:

• приходит к готовности сделать шаг назад для переосмысления собственных действий и улучшения продуктивности компании;
• делает выводы из беспристрастной критики, определяя свои слабые стороны;
• высвобождается из-под давления и активно реагирует на происходящие изменения;
• стремится привести сотрудников к полному использованию собственного потенциала.

Коучинг по карьерному росту

Ведет к принятию решений, способствующих продвижению в выбранной сфере деятельности, например:

• определение карьерных перспектив;
• применение сознательного подхода к выбору карьеры;
• использование тестов и трезвая оценка пригодности для профессии;
• рассмотрение альтернативных вариантов карьеры;
• составление резюме и подготовка к собеседованию;
• работа над собой, развитие уверенности.

Лайф-коучинг

Преследует личную выгоду в улучшении семейных отношений или развитие духовности с последующей нормализацией здоровья и карьерным ростом. Тренер помогает сформулировать стратегию самосовершенствования с учетом сильных сторон клиента и анализирования поставленных задач. Лайф-коучинг даст толчок для выхода из зоны комфорта и принятия смелых решений.

Сессии предназначены для тех, кто:

• ждет перемен в своей жизни, но находится под влиянием сдерживающих факторов;
• нуждается в профессиональной поддержке своих стремлений;
• пытается свести к минимуму стресс и установить баланс между работой и отдыхом.

Как коучинг влияет на отношения?

Проводится индивидуальный или групповой коучинг для улучшения отношений. Первый вариант подразумевает общение коуча с отдельно взятым человеком, тогда как во втором случае занятие проводится с двумя и более людьми, связанными отношениями, например, с семейной парой, деловыми партнерами или с бизнес-командой. Предполагается оказание помощи в поиске позитивных изменений, совместном преодолении трудностей, понимании характера текущих отношений.

Коучинг предназначен прежде всего для следующих групп:

• испытывающих сложности в браке;
• неспособных наладить контакт с противоположным полом или коллегами по работе;
• желающих сохранить и улучшить отношения с партнером или членами семьи;
• имеющих проблемы с установкой доверительных отношений с другими людьми в целом.

Коучинг для духовного развития

Конечным итогом считается налаживание связи с более широким восприятием мира, отдельным от материальных аспектов. Благодаря духовному росту можно решить любой вопрос: взаимопонимание с ребенком, неэффективность бизнеса, семейные неурядицы. Имеет смысл пройти коучинг при появлении тревожности из-за разрыва длительных отношений, потери близкого человека, проблем со здоровьем или при желании обрести внутреннее спокойствие и счастье.

Кто может стать коучем?

Задача успешного тренера заключается не в рассказах о собственных достижениях, а в активировании скрытых возможностей клиента и в достижении поставленной цели с помощью различных технологий и методов. Статус коуча присваивается после получения специального сертификата. Кроме того, хороший тренер должен уметь:

• сохранять спокойствие независимо от ситуации;
• помогать людям и верить в их силы;
• придерживаться позитивного отношения к жизни;
• делиться желанием учиться на протяжении всей жизни;
• применять креативность, коммуникабельность;
• выработать в себе наблюдательность, ответственность.

Важно помнить пять основных принципов в психологии коучинга:

• Неполноценных людей не существует.
• В человеке скрыт резерв для достижения цели.
• Действия должны иметь позитивное направление.
• Человек склонен выбирать лучший вариант из представленных.
• Тренер не учит клиента, а помогает ему учиться.

Коучинг создает уникальное пространство для роста человека, как личности. Учиться коучингу в современных условиях просто необходимо. А вот становиться тренером нужно осознанно, ведь это большая ответственность за другого человека. Но сначала можно попробовать стать коучем для себя самого.  Например, начать работать над мышлением и избавлением от негативных мыслей, которые мешают быть успешным. Для этого в первую очередь можно пройти онлайн-курс Викиум «Детоксикация мозга«.