Как изменить свою картину мира: 8 шагов
Люди стремятся стать лучше. А чтобы этого достичь, нужно регулярно над собой работать. Однако на пути к совершенству может встретиться реальная угроза — неправильное восприятие себя. В этой статье вы узнаете, как изменить взгляд на определенные вещи, и каких правил, меняющих мировоззрение, следует придерживаться.
Человек сам строит реальность
Человек самостоятельно формирует реальность, в которой он находится, и очень часто она далека от идеала. Вообще восприятие может сыграть с вами злую шутку, из-за чего вы будете менее успешны, активны и несчастны. Чтобы этого не произошло, требуется корректировка мировоззрения.
Очень часто происходят ситуации, когда человек теряет уверенность в себе. Например, если начальник остался недоволен вашей работой, вы начали терпеть неудачи. Откалибровать реальность просто – достаточно поменять взгляд на мир.
Мир глазами человека
То, какое представление мы имеем о реальности, формирует наш взгляд на окружающий мир. В большей степени все споры между людьми происходят из-за того, как мы интерпретируем этот мир. Именно поэтому следует осознать, что вы можете считать реальностью что-то определенное, но другой человек это будет воспринимать совершенно иначе. Осознав это, вы сможете решить много проблем. Ниже для вас представлены шаги изменения мировоззрения человека.
Как скорректировать мироощущение:
- Не спешите сразу же отвечать собеседнику, лучше подождите 5 минут. Если вы будете реагировать незамедлительно, это приведет к тому, что в дальнейшем вы пожалеете о сказанном. Просто подождите пока идеи в голове немного придут в норму, а затем вы сможете заново обдумать происходящее.
- В спорных моментах постарайтесь мыслить нестандартно. Если произошло что-то из ряда вон выходящее, подумайте, каким бы образом вы поступили на месте этого человека. Если вас кто-то подрезал на дороге, не спешите злиться и нервничать, а просто подумайте, почему вы могли также кого-то подрезать.
- Взгляните на свой день с чужой стороны. Очень важно записывать все, что с вами происходило, так вы сможете понять самые разнообразные мнения.
Однако изменить свое отношение к миру недостаточно. Вам также потребуется заглянуть внутрь себя и немного поработать над внутренним «Я».
Изменение представления о себе
Как изменить восприятие себя:
- То, как человек воспринимает происходящее, определяет мир в его глазах. Восприятие мира также можно откалибровать, сделав себя чуточку счастливей. Для этого вам понадобится на протяжении 3 дней описывать на бумаге по 15 минут в день свои проблемы. Таким образом вы сможете лучше понять историю, после чего изменить данную версию.
- Измените ваш подход к привычным вещам, например, оденьтесь один день как-то иначе.
- Не стесняйтесь примерять на себя новую личность. Если вы предпочитаете быть в одиночестве, ради эксперимента попробуйте завязать беседу с незнакомыми людьми, и вы сразу увидите, как начнете меняться.
- Сделайте перестановку дома для новых ощущений. Не нужно сразу скупать новую мебель и делать ремонт, вы просто можете перевесить картину с одного места на другое или снять надоевшие занавески.
- Расширить свою реальность также можно при помощи разнообразия маршрутов или предметов. Не следует каждый день идти на работу по новому маршруту, но отправляясь в магазин, вы можете пойти не через привычные и надоевшие дворы, а через парк.
Как только вы поймете ограниченность вашего восприятия, вы сразу же откроете для себя что-то новое. Изменить восприятие поможет курс Викиум «Развитие мышления«.
