Как научиться отстаивать свое мнение?

• • 

    Ксения Петровская

    Автор Викиум

Признаком зрелой личности, а также наличия четко установленных личных границ считается умение отстаивать свое мнение. Человек может самостоятельно принять определенное решение и отвечать за свои поступки, не зависеть от мнения посторонних людей.

Стоит отметить, что неуверенность и низкая самооценка напрямую влияют на способность отстаивать свое мнение. Чем ниже самооценка, тем сложнее человеку заявить о себе, своих мыслях и желаниях. Часто такие люди переступают через себя, чтобы угодить остальным, что этим только усугубляют ситуацию. В конечном результате может наступить психоэмоциональное истощение и полное выгорание, начнут развиваться самые разные заболевания психосоматического характера, депрессия и прочее. Поэтому очень важно научиться отстаивать свое мнение и не бояться это делать.

Нужно ли отстаивать свое мнение?

Да, обязательно. Это означает не только то, что человек будет высказывать свое мнение, но еще и таким образом он борется за собственные права, указывает на наличие личных границ, исполняет желания и удовлетворяет определенные потребности. Окружающие могут не знать о том, что вы хотите. Другие же используют слабохарактерность отдельных людей для собственной выгоды.

В то же время нужно понимать, когда отстаивание своего мнения будет уместным. Делать это нужно так, чтобы не происходило нарушения личных границ других людей. Не стоит переходить на крик или рукоприкладство, использовать оскорбление и другие подобные методы. Кроме того, нет никакого смысла спорить с теми людьми, чье мнение вас не интересует, или с теми, кто не играет никакой роли в вашей жизни.

Обязательно нужно анализировать ситуации, ведь не всегда есть смысл отстаивать свое мнение. В некоторых случаях лучше проигнорировать человека и не поддаваться на его уловки.

Когда нет смысла отстаивать свое мнение?

Есть несколько случаев, когда нет смысла тратить свои нервы и пытаться что-то доказать:

• Если оппонент не желает взаимодействовать и считает, что правильным может быть только его мнение. Такие люди считают себя лучше остальных и живут в созданной своим же воображением иллюзии. Как правило, это энергетические вампиры, которые портят нервы окружающим и не позволяют собеседнику донести истину.
• Если никто не просил высказывать мнение, а сама тема разговора вообще не имеет никакого отношения именно к вам. К примеру, кто-то записался на курсы и получает от их посещения массу удовольствия, но вы считаете это детским садом. В таком случае лучше промолчать и не портить настроение человеку.

Прежде чем начать отстаивать в любой ситуации свое мнение, стоит предварительно подумать о том, нужно показать свою правоту или все же быть счастливым. Не стоит также забывать об эффекте Даннинга-Крюгера. Чем меньше человек имеет знаний, тем больше он уверен в том, что правильным может быть только его мнение, и наоборот.

Когда нужно отстаивать свое мнение?

Приведём несколько примеров:

• На работе, когда вешают обязанности других сотрудников или же заставляют задерживаться на рабочем месте.
• В личных отношениях, когда партнер живет в свое удовольствие и не обращает внимание на ваши потребности и интересы.
• С друзьями, которые регулярно обращаются за помощью, но при этом сами не соглашаются помогать.
• В семье, где жизни учат родственники.
• В других сферах жизни, когда обсуждение имеет к вам прямое отношение.

Если не доказывать в этих случаях свою правоту, то жизнь не будет приносить никакого удовлетворения. Все будут использовать вас в личных целях и требовать того, что вы совсем не должны делать.

Курс Викиум «Критическое мышление» научит не зависеть от чужого мнения, избавляться от стереотипов и всегда иметь собственное видение ситуации.