Психологическая помощь с использованием метафорических карт
Метафорическими картами являются специальные карточки по психологии, на которых изображены различные картинки, вызывающие ассоциации. С их помощью специалист может раскрыть переживания индивида, которые у него скрываются на бессознательном уровне.
Преимущества метафорических карт
Метафорические карты хороши тем, что они являются трансформационными и переносят бессознательное на уровень сознательного. Если бессознательное предполагает только образы и картинки, то сознательное — речь.
Часто в подсознании скрываются детские психологические травмы, которые являются неким знаком «стоп» для определенных действий. Человек может очень сильно чего-то хотеть, но подсознание просто не пропускает эти мысли к действию. С помощью таких карт можно выявить то, что в действительности мешает достичь желаемого.
Виды карт
Работа с метафорическими картами заключается в том, что человек вытаскивает одну из них и начинает ее описывать. В процессе такой терапии он как бы говорит не о себе, а о том, что видит. Благодаря такому терапевтическому подходу общение проходит в спокойной и дружеской обстановке.
Чтобы разобраться с личностными аспектами, обычно специалисты используют карты «Персона», также существуют карты «Ох» и наборы, с помощью которых прорабатываются травматические переживания.
Что означают метафорические карты?
Сами по себе метафорические карты ничего не означают, на них лишь изображены картинки, в которых человек видит что-то свое. Таким образом, когда человек видит карточку с определенным рисунком, он просто начинает рассказывать о своих внутренних переживаниях.
Метафорические карты могут прийти на помощь даже в тех случаях, когда человек сам не понимает, что ему плохо, и не может выразить свои эмоции. Существует техника 6 карт. Уже на 6 карте обычно человек сам понимает, в чем заключается его проблема.
Как работать с картами ассоциаций?
Работая с картами ассоциаций, специалист начинает задавать наводящие вопросы пациенту. Человек же начинает описывать картинку, отвечая на вопросы. Например, если он хочет найти свое предназначение, то психолог использует набор «Персона». Вытаскивается карточка, индивид описывает человека с какими-то эмоциями и рассказывает о картинке. Далее проводится анализ того, насколько личность клиента похожа на описанного человека.
Если человек достает картинку, которая ему не слишком приятна, психолог может предложить вытянуть еще одну карточку. Например, когда клиент видит на карте человека с закрытыми глазами, играющего в прятки, это может означать, что он пребывает в сосредоточенном состоянии.
Когда клиенту недостаточно открытых карточек, он может вытянуть еще несколько штук. Если он уверен в себе, то его выбор падет на человека, который изображен на фоне солнца и прекрасной погоды. После того как человек вытянул еще несколько карт после не понравившейся, психолог вновь предлагает посмотреть на первую картину. Удивительно, но первая карта начинает вызывать не такие яркие негативные эмоции, как до этого.
Такая работа с картами дает подсознанию некий сигнал, который способствует восприятию картинок и образов при помощи сознания. Эти действия помогают добиться жизненных изменений. А также изменить жизнь к лучшему можно, сначала избавившись от негативных мыслей с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».
